ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





今日は、晴れ時々雨のち曇り


なので、


午前中は、待ったり過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


えび天丼が濃厚だな








みなさまは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


ウインドウショッピングにでも行ってきます～～








――――――以上で今日の報告を終わります。





一週間ほど前から骨盤体操


やってます。





始めて１～３日辺りは、肩


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





スピルザＤに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エクササイズ　トランポリンが気になっているのですけどね。





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