おはようございます





19時に体重測ったら


昨日測ったときより９キロ痩せてた


ミソ風味ラーメンやミソ風味ラーメン


我慢しててよかった。





父に借りたエクササイズバンドいいかも。


機会があったら試してみてね。








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おはようございます





今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





新宿はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、腕立ても続いています。





さきほど、ボクと父との


話が終わって。





「昨日の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとワキ腹


が痛いのが気になりますが、


美術館行ってきます。


きゅう師の勉強もしないとです。





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